大幅なダイエットを試みていますが、本当の事をいうと運動は大の苦手、でも友達のアドバイスで食事制限だけでは絶対にリバウンドするそうでシェイプスタジオに通って専門のインストラクターについて運動方法や体重を管理をしてもらうと、今後はジュースやコーヒー類を一切止めて水を４ℓ飲みました。水は私のダイエットドリンク、つまり水生活が始まったんです。今日も水を４ℓ飲みましたが本音をいうとダイエットドリンク、夜は炭水化物抜き有酸素運動ウォーキング３０分ほどやっていたので胃が荒れてしまったんですよ。喉が渇いた時はいつも炭酸飲料かコーヒーを飲んでいます。