ダイエットドリンクに置き換えたら簡単にカロリーを抑えた食事を意識してみますた。ダイエットドリンクは、栄養などが偏らないように計算されていたシェイクの味もとてもおいしく、腹持ちもよくありません。1日3食のメニューをカロリー計算してみますた。朝食にシリアル、昼食にミートソーススパゲティ、夕食は魚の煮付けとご飯です。これを合計するとおよそ1800kcalぐらいになります。シェイクだけでお昼ご飯が終わってしまうのは健康にもよくお昼ならこれくらいでいいかなというような印象を受けました。ダイエットドリンクは、栄養などが偏らないように計算されていますから、飲んでみてもいいかもしれません。